Un'emozione difficile non è un difetto da correggere. È un'indicazione sulla direzione che si prende. my helpmate Le dà gli strumenti per leggerla, e per attraversarla.
Gratuita. Nessuno legge ciò che scrive.
Nessun account da creare, nessuna IA nel cloud, nessuno che legga i Suoi testi. Le Sue analisi vengono calcolate sul Suo dispositivo: correlazioni e tendenze non hanno bisogno di alcun server e non c'è pubblicità. Le Sue voci vengono salvate nel Suo iCloud personale, attivo per impostazione predefinita e disattivabile nelle impostazioni: non passano da nessun server che mi appartenga, perché non ce n'è.
Sette gradini, dalla contrazione all'espansione. Lei dà un nome a ciò che sente, lo colloca e vede in quale direzione sta andando. Quando un'emozione pesa, un'esplorazione guidata La accompagna passo dopo passo: darle un nome, accoglierla per tre respiri, risalire a ciò che l'ha scatenata, lasciarla parlare e poi ringraziarla. Per iscritto o a voce, e solo se attiva questa opzione.
Un fiore si apre e si richiude al ritmo che ha scelto: durata di inspirazione, pausa ed espirazione, a Sua misura. Una vibrazione segna ogni cambio di fase, in silenzio, gli occhi possono restare chiusi. In treno, in ufficio, accanto a qualcuno che dorme: nessuno ha bisogno di saperlo. Un suono del respiro è disponibile se lo desidera, disattivato per impostazione predefinita.
Scriva ciò che vuole sentirsi dire: una gratitudine, una parola che rasserena, una frase che rimette le cose al loro posto. Può anche dettarla. L'app gliela legge ad alta voce, nella lingua, con la voce e il ritmo che imposta. Le ordini per tema, tenga quelle che La sostengono, archivi le altre. Le parole gentili nate da un'esplorazione si raccolgono da sole in una raccolta, «Le mie guarigioni». E quando una lettura finisce, una scheda discreta Le chiede semplicemente dove La colloca, qui e ora.
In Il mio cielo, fissi ciò che conta davvero in dodici ambiti della vita, con una foto, un disegno o qualche parola. Ogni intenzione diventa una stella. Ciò che vive ogni giorno avvicina o allontana le costellazioni, senza un solo numero e senza scadenze.
Correlazioni tra le Sue attività e il Suo umore, meteo emotivo, tendenza nel tempo, il Suo sonno letto dall'app Salute. Tutto viene calcolato sul Suo dispositivo e serve a riconoscere ciò che La solleva come ciò che chiede attenzione. Un momento basso è mostrato come un momento basso, mai come un fallimento.
Un'intenzione per la giornata, un bilancio gentile la sera, la respirazione quando qualcosa stringe, una gratitudine da ascoltare, un'affermazione sulla schermata iniziale. Il resto si costruisce da sé, con i Suoi tempi.
my helpmate La segue anche su iPad. Un backup completo che esporta quando vuole, in un file leggibile su qualsiasi computer. E undici lingue.
Due widget sulla schermata iniziale, un'affermazione e una finestra sul Suo cielo. Siri per annotare un'emozione senza aprire l'app. Face ID per bloccarla.
Nessuna funzione bloccata, nessuna pubblicità da nessuna parte. Gli acquisti in-app esistono per sostenere il progetto, mai per sbloccare qualcosa: una mancia o un abbonamento di sostegno, dalle impostazioni. Disponibile in undici lingue.
«L'app è diventata la mia compagna di ogni giorno. Adoro poter annotare le mie gratitudini e i miei momenti migliori. Mi ha aiutata a prendere distanza e ad apprezzare di più le piccole cose della vita. La consiglio vivamente!»
Nessuna barra di avanzamento, nessuna scadenza, nessun compagno virtuale che Le chieda qualcosa. La apre quando vuole, e l'app La accoglie lì dove si trova.
Non da me: l'app non crea alcun account e io non ho server. Le Sue voci vengono salvate sul Suo iPhone e, per impostazione predefinita, nel Suo iCloud personale, che può disattivare nelle impostazioni. Nessuno legge ciò che scrive.
No, nessuna. Le correlazioni tra i Suoi stati d'animo e le Sue attività, la tendenza e la nuvola di parole vengono calcolate dall'app sul Suo dispositivo, con regole semplici. Nulla viene inviato a un modello, né qui né altrove.
È attiva per impostazione predefinita, finché sul dispositivo ha effettuato l'accesso a iCloud. I Suoi dati circolano tra i Suoi dispositivi tramite il Suo account iCloud, con il Suo Apple ID, e non passano da nessun server che mi appartenga. Può disattivarla nelle impostazioni (la modifica si applica al successivo avvio): l'app funziona allora interamente offline, solo su questo dispositivo.
No, e non c'è modo di crearne uno. Scarica, apre, scrive.
È un livello facoltativo che aggiunge una scala a gradini per collocare un'emozione, un'esplorazione guidata per risalire alla sua causa e il legame tra le Sue intenzioni e ciò che sente. Finché è disattivata, l'app resta un diario classico. Può attivarla e disattivarla quando vuole, senza perdere nulla.
Un vision board presentato come un cielo stellato. Ogni intenzione è una stella, ogni ambito della vita una costellazione, e la distanza di una costellazione dipende da quando l'ha nutrita l'ultima volta. Nessuna scadenza, nessun obiettivo numerico.
Per impostazione predefinita, i Suoi dati ricompaiono quando accede al Suo account iCloud sul nuovo iPhone. Se ha disattivato la sincronizzazione, l'app esporta un backup completo in un file che conserva dove vuole e reimporta in seguito.
Sì, interamente, e tutte le funzioni sono incluse. La scheda di App Store indica acquisti in-app: sono mance e un abbonamento di sostegno, del tutto facoltativi, che non sbloccano alcuna funzione.
Un riferimento al numero di giorni consecutivi di utilizzo, con traguardi a 3, 7, 14, 30 e 100 giorni. Non è né una classifica né una competizione, solo un riferimento personale che può ignorare del tutto se non Le dice nulla.
Undici: coreano, francese, giapponese, greco, inglese, italiano, norvegese, portoghese, spagnolo, svedese e tedesco. L'app segue la lingua del Suo iPhone, con varianti proprie per l'inglese britannico e il portoghese del Brasile.