Una emoción difícil no es un defecto que corregir. Es una señal de la dirección que tomamos. my helpmate le da con qué leerla, y con qué atravesarla.
Gratuita. Nadie lee lo que usted escribe.
Sin cuenta que crear, sin IA en la nube, sin nadie que lea sus textos. Sus análisis se calculan en su dispositivo: las correlaciones y las tendencias no necesitan ningún servidor, y no hay publicidad. Sus entradas se guardan en su iCloud personal, activado de forma predeterminada y desactivable en los ajustes: no pasan por ningún servidor mío, porque no lo hay.
Siete peldaños, de la contracción a la expansión. Usted nombra lo que siente, lo sitúa y ve en qué dirección va. Cuando una emoción pesa, una exploración guiada le acompaña paso a paso: nombrarla, acogerla durante tres respiraciones, remontarse a lo que la desencadenó, dejarla hablar y luego agradecerle. Por escrito o en voz alta, y solo si activa esta opción.
Una flor se abre y se cierra al ritmo que usted ha elegido: duración de la inspiración, la pausa y la espiración, a su medida. Una vibración marca cada cambio de fase, en silencio, los ojos pueden quedarse cerrados. En el tren, en la oficina, junto a alguien que duerme: nadie tiene por qué saberlo. Existe un sonido de respiración si lo desea, desactivado por defecto.
Escriba lo que quiere oír: una gratitud, una palabra de calma, una frase que pone las cosas en su sitio. También puede dictarla. La app se la lee en voz alta, en el idioma, la voz y el ritmo que usted elija. Ordénelas por tema, guarde las que le sostienen, archive las demás. Las palabras amables nacidas de una exploración se reúnen solas en una colección, «Mis sanaciones». Y cuando termina una lectura, una tarjeta discreta simplemente le pregunta dónde le deja eso, aquí y ahora.
En Mi cielo, plasme lo que de verdad importa en doce ámbitos de la vida, con una foto, un dibujo o unas palabras. Cada intención se convierte en una estrella. Lo que vive cada día acerca o aleja las constelaciones, sin una sola cifra y sin plazos.
Correlaciones entre sus actividades y su estado de ánimo, meteorología emocional, tendencia en el tiempo, su sueño leído desde la app Salud. Todo se calcula en su dispositivo y sirve para detectar lo que le eleva y lo que pide atención. Un bajón se muestra como un bajón, nunca como un fracaso.
Una intención para el día, un balance tranquilo por la noche, la respiración cuando algo aprieta, una gratitud para escuchar, una afirmación en la pantalla de inicio. Lo demás se construye solo, a su ritmo.
my helpmate también le acompaña en el iPad. Una copia de seguridad completa que exporta cuando quiere, en un archivo legible en cualquier ordenador. Y once idiomas.
Dos widgets en su pantalla de inicio, una afirmación y una ventana a su cielo. Siri para anotar una emoción sin abrir la app. Face ID para bloquearla.
Ninguna función bloqueada, ninguna publicidad en ninguna parte. Las compras integradas existen para apoyar el proyecto, nunca para desbloquear nada: una propina o una suscripción de apoyo, desde los ajustes. Disponible en once idiomas.
«La aplicación se ha convertido en mi compañera de cada día. Me encanta poder anotar mis gratitudes y mis mejores momentos. Me ha ayudado a tomar distancia y a apreciar más las pequeñas cosas de la vida. ¡La recomiendo muchísimo!»
Sin barra de progreso, sin plazos, sin compañero virtual que le reclame algo. Ábrala cuando quiera: la app le recibe allí donde esté.
En mi caso no: la app no crea ninguna cuenta y yo no tengo ningún servidor. Sus entradas se guardan en su iPhone y, de forma predeterminada, en su iCloud personal, algo que puede desactivar en los ajustes. Nadie lee lo que usted escribe.
No, ninguna. Las correlaciones entre sus estados de ánimo y sus actividades, la tendencia y la nube de palabras las calcula la app en su dispositivo, con reglas sencillas. Nada se envía a un modelo, ni aquí ni en otro lugar.
Está activada de forma predeterminada, mientras haya iniciado sesión en iCloud en el dispositivo. Sus datos circulan entre sus propios dispositivos a través de su cuenta de iCloud, con su Apple ID, y no pasan por ningún servidor mío. Puede desactivarla en los ajustes (el cambio se aplica en el siguiente inicio): la app funciona entonces completamente sin conexión, solo en este dispositivo.
No, y no hay forma de crear una. Descarga, abre, escribe.
Es una capa opcional que añade una escala por peldaños para situar una emoción, una exploración guiada para remontarse a su causa y el vínculo entre sus intenciones y lo que siente. Mientras está desactivada, la app sigue siendo un diario clásico. Puede activarla y desactivarla cuando quiera, sin perder nada.
Un vision board presentado como un cielo estrellado. Cada intención es una estrella, cada ámbito de la vida una constelación, y la distancia de una constelación depende de la última vez que la alimentó. Sin plazos, sin objetivos numéricos.
De forma predeterminada, sus datos reaparecen al iniciar sesión en su cuenta de iCloud en el nuevo iPhone. Si ha desactivado la sincronización, la app exporta una copia de seguridad completa en un archivo que guarda donde quiera y vuelve a importar después.
Sí, totalmente, y todas las funciones están incluidas. La ficha de la App Store menciona compras integradas: son propinas y una suscripción de apoyo, totalmente opcionales, que no desbloquean ninguna función.
Una referencia del número de días seguidos de uso, con hitos a los 3, 7, 14, 30 y 100 días. No es una clasificación ni una competición, solo una referencia personal que puede ignorar por completo si no le dice nada.
Once: alemán, coreano, español, francés, griego, inglés, italiano, japonés, noruego, portugués y sueco. La app sigue el idioma de su iPhone, con variantes propias para el inglés británico y el portugués de Brasil.